加圧シャツの効果は本当?

「着るだけで強靭な肉体に」

 

「着るだけで細マッチョ」

 

そんな感じでどの加圧シャツの販売ページで紹介されていますが、
実際のことろ気になる方も多いかと思います。

 

私自身、加圧シャツを何種類か購入して試してみたので、ぶっちゃけレビューします。

 

 

加圧シャツを着だしてから1週間した段階での写真です。

 

まだお腹はポッコリメタボですが、たった一週間ですが−3kgと、いい感じで痩せることが
できています。

 

運動は一切せず、ウォーキングとかも通常とほぼ同じ。
筋トレなども一切しませんでしたが、痩せました。

 

加圧シャツを着ることによってウエストが締め付けられるため、食べたいという意欲がなくなり
間食やドカ食いがなくなったの痩せる大きなポイントになっていると思います。

 

加圧シャツは上半身を全方向から圧着するため、インナーマッスルが強化され基礎代謝量が
アップするといわれていますが、確かに全方向から引き締められるので、インナーマッスルが鍛えられて
いるような気もします。

 

背骨の伸縮ゴムも強力なので、背筋が伸ばされ正しい姿勢を維持することができ、姿勢を正すことで
基礎代謝量もアップするようです。

 

私も猫背で姿勢は悪かったのですが、加圧シャツを着るようになってからは姿勢もよくなり
肩こりや頭痛がかなりへり、シップや頭痛薬も使わなくなりました。

 

着るだけでマッチョになるかといったらそれは無理があるでしょうけど、
加圧シャツを着て筋トレしたり運動すれば、加圧効果で筋肉量もアップしやすくなるかと。

加圧シャツの口コミや評判

加圧シャツは悪評や低レビューの口コミが多いですが、低評価をしている口コミを見てみると
大半が、「痩せるだけで劇的な効果があると思っている」「食事制限をまったくしていない」っといった
感じで、加圧シャツの効果を過度に期待しすぎている方が大半。

 

筋肉をつけるにしろ、体重を減らすにしろ、運動や食事制限は絶対に必要です。

 

運動もせず食事制限もなしに加圧シャツだけで劇的に肉体を変化させることなど
できませんので、着るだけで劇的変化を望んで購入検討されているのであれば
買わないほうがいいと思います。

 

細マッチョを目指すなら、食事制限+筋トレ+加圧シャツ

 

痩せることが目的なら、食事制限+加圧シャツ

 

これが基本です。

 

短期間で痩せたいなら多少の運動を同時に行うことで、より効果を早めることができます。
運動による消費カロリーは少なく、過激な運動をすることで暴飲暴食につながりやすなるリスクも多いので、
運動だけでダイエットするのはリスクが大きいのでやめたほうがいいでよ。

 

運動はしなくても食事制限と加圧シャツでダイエットを継続すれば、意外と楽に痩せていきますから。

 

私自身、運動はまったくしていませんが苦痛を感じることなく今のところ順調に体重も
体脂肪も減っています。

 

加圧シャツを着たからといって劇的に肉体の変化は出るわけないので、目的に応じで
運動や食事制限も同時に行うようにすれば、加圧シャツの効果を実感できると思いますよ。